青青户外

“读懂新疆就读懂中国。” 不到南疆等于没有到新疆。

很多人对新疆的印象是阿勒泰的草原和雪山。

新疆绵延166万平方公里，占中国国土面积的六分之一。天山以北由于雨水丰沛，形成了草原森林湖泊为主的绚丽自然景观，而天山以南是为南疆，西域各族长期居住生活，形成了更为丰富和独特的人文景观和浓厚的民族特色，古时西域36国大多在此。“北疆看风景，南疆看人文”，八九月份领队在新疆考察40天，北疆和环塔克拉玛干沙漠南疆的大环线都走了一遍，感受是南疆不仅仅有厚重的历史人文底蕴，还有震撼的帕米尔高原壮丽画卷，冲击力很大。总结，人生总要去一趟喀什。

团期：

季羡林："喀什是古西域文明活态的博物馆"。

第一天：集合日，接机抵达酒店，喀什古城自由行

citywalk推荐路线：花盆大巴扎、油画街、老刀巷、布袋巷、老城角落咖啡馆、巴依老爷爷的家、汗巴扎、帽子大巴扎、药巴扎，西域风情，伊斯兰特色，大开眼界；夜晚游览，灯光布景是一绝，处处出大片。

自己白天参观：高台民居（古城东门对面），艾提卡尔清真寺（古城西区和东区中间），香妃园（离古城约5公里），喀什博物馆。

第二天：喀什—白沙湖—喀拉克勒湖（观看慕士塔格峰）—石头城+金草滩—塔吉克族家访—塔县，宿塔县；

新疆帕米尔高原上的白沙湖就像镶嵌在高原之上的一颗纯净的珍珠。 美丽的白沙湖位于新疆喀什的帕米尔高原山脉，喀什西行向帕米尔高原去约150公里。中巴友谊公路，即314国道，从湖的东边蜿蜒而过，是一个面积44平方公里的高原平湖。

白沙湖原是木吉河、布伦口河和康西瓦河的交汇处，后人工筑起堤坝，拦蓄三条河的河水，形成了一个面积44平方公里的高原人工水库。库岸边的山地，为白沙覆盖，称为白沙山。山脚的湖，遂称为白沙湖。

帕米尔高原，古称“不周山”、葱岭。在塔吉克语里是“世界屋脊”的意思。今天我们向帕米尔高原进发，沿着喀喇昆仑公路，两侧雪山连绵，沿途经过奥依塔克红山、近距离欣赏喀拉库勒湖，以及湖水倒映下的慕士塔格峰。

晚上我们抵达塔县。塔什库尔干县是西北边境的高原小镇（海拔高度3000米）。办理入住后，可以去塔县夜市继续品尝当地美食，有的餐馆包含塔吉克民族舞表演。也可以前往巴铁夜市，全是巴基斯坦小伙子摆摊做买卖。

馕坑烤肉，抓饭，烤全羊，羊肉串，大盘鸡，鸽子汤等等，应有尽有。

光馕就有十几种口味，每个游客必买，大约五块钱一个，挂在背包上，饿了啃一口，特别扛饿。

第三天：塔县—红其拉甫国门—瓦罕走廊—盘龙古道—班迪尔蓝湖—帕米尔之眼（途经塔莎古道）—塔县，宿塔县；

盘龙古道位于新疆喀什地区塔什库尔干塔吉克自治县，原是一条方便民众来往的便道，2019年6月新铺了柏油路面。

今日走过所有的弯路，从此人生尽是坦途。

喀拉克勒湖远眺冰川之父慕士塔格峰。乔戈里峰（K2），海拔8611米，世界第二高峰；慕士塔格峰，海拔7546米；公格尔峰，海拔7649米；公格尔九别峰，海拔7530米；和位于瓦罕走廊入口附近的勇士山，海拔7282米；是喀喇昆仑公路（G314）可见的帕米尔高原上最迷人的景观。

塔什库尔干塔吉克自治县（简称“塔县”）被《中国国家地理》称为"中国最牛的县城"。喀喇昆仑公路（中巴友谊公路）横跨世界三大知名山脉：喀拉昆仑山脉、新都库什山脉、喜马拉雅山脉。沿线海拔超越7000米的雪山，就有8座；海拔超越8000米的雪山，有4座，世界绝无仅有。公路海拔从喀什的1200米到红旗拉甫国门的5100米，落差巨大，也是世界十大险峻公路之一。

塔县是全国唯一与巴基斯坦、阿富汗、塔吉克斯坦三国接壤的县，边境线长达 888.5 公里。 “一县对三国” 的区位优势，使其成为中国连接中亚、南亚的战略支点。高山、雪山、峡谷、草原、绿洲、湖泊、戈壁、河流，各种绝美风景一路上纷纷呈现，浑然天成，原始而震撼。

塔县还有中国唯一白种人，塔吉克族（欧罗巴人种），他们爱国、淳朴，几乎家家有巡逻护边员。视雄鹰为图腾，创造了独特的鹰笛和鹰舞。

汉代时，塔县古石头城是西域三十六国之一的蒲犁国的王城，是唐朅盘陀国故址。

红其拉甫是塔吉克语，意为“不可逾越的红墙”或“血染的通道”，常被译为“血谷”，象征其地理险峻与历史沧桑。‌

红其拉普国门矗立在5100米雪域之巅，是世界上最高的口岸国门，也是中国与巴基斯坦唯一的陆路口岸，及“中巴经济走廊”核心节点。据工作人员介绍记录海拔是四千多，最新勘测为5100米。领队到这没有发现游客有高反。

去往国门路上。路边可以看见很多洞洞，有肥大的土拨鼠生活在此处，毛色呈褐色，和当地山上岩石颜色接近，估计是演化出来的特有品种，为躲避天敌。

瓦罕走廊长400公里左右，中国境内占100公里，阿富汗那边占300公里。位于帕米尔高原南端和兴都库什山脉北东段之间的一个山谷。走廊最窄的地方宽度只有15公里左右，最宽处有75公里左右。本属大清帝国的领土，1895年英俄两国为争夺帕米尔地区控制权，将其划为缓冲区，送给了阿富汗。

它见证过亚历山大的铁骑、玄奘西行的孤影，也曾被英俄列强觊觎争夺。是千年丝路的咽喉要道，东晋高僧法显、及西域佛经翻译家安世高均曾通过此通道前往古印度取经。唐朝安西都护府将领高仙芝，途经此处，在帕米尔高原作战。意大利旅行家马可·波罗行进此处。

不同角度，和不同的阳光折射下，拍到的班迪尔蓝湖会呈现出不同的颜色。

塔莎古道，从塔什库尔干到莎车，千年丝绸古道的重要通道，坐落于帕米尔高原昆仑山脉中，原始野性而神秘，道路崎岖，以险峻著称，与叶尔羌河相伴，悬崖峭壁相伴，至今还是交通不便。河谷两侧，塔吉克族的小村落点缀其间。班迪尔蓝湖，帕米尔之眼就是我们要路过的其中一段，体验玄奘取经的东归之路。

什么大流沙，小流沙，这里随处可见，好像数百米山巅砂石随时要倾泻而下，让人心惊胆寒，就是大家所说的压迫感。

第四天：塔县—塔合曼湿地——慕士塔格冰川公园—奥依塔克红山—喀什，宿喀什；

慕士塔格冰川公园这是此行海拔最高、最震撼的景点。慕士塔格峰海拔7509米，被称为“冰山之父”。冰川公园允许游客相对轻松地抵达冰川前沿。

乘坐景区区间车到达停车场后，您可以近距离观赏巨大的冰川和冰舌，感受万年冰雪的壮丽与宁静。注意： 此处海拔超过4500米，务必注意防风保暖和预防高反。

返回喀什的路上，您会突然闯入一片火红色的奇幻世界，这就是奥依塔克红山。

这里的山体因富含铁、锰等矿物元素，呈现出鲜艳的红色、橙色、棕色，在阳光照射下色彩斑斓，极具视觉冲击力。

这并非一个传统意义上的“景区”，而是绵延数公里的免费自然景观。

第5天：喀什—莎车古城古城—古城门—叶尔羌汗国王陵—百年老茶馆--喀其赞老街—喀什，宿喀什；

莎车县是南疆的重要历史文化名城，拥有3000多年历史，曾是古丝绸之路要冲和军事重地，融合了中亚文化与西域文化。 ‌莎车在汉代为西域三十六国之一，唐代属安西都护府管辖，明代成为伊斯兰化的叶尔羌汗国都城。它是古丝绸之路的要冲，军事驻守重地。

莎车比喀什历史还早，喀什维汉比例大约80:20，莎车则几乎全是维族，领队考察期间能看见的游客汉人也寥寥无几，领队就被当地小朋友当外地人微笑的围观，这里大部分年长的本地人不会说普通话，恰恰是这点，没有过度商业化的地方，才能让我们体验到纯正的维族文化风情。从路边艺人的弹唱中似乎可以感受到他们对历史沧桑的某种倾诉。

作为曾经东察合台继任者，叶尔羌汗国的都城，莎车留存的人文历史几乎堪称南疆地区之最。

阿曼尼莎汗纪念陵。阿曼尼莎汗是叶尔羌汗国的王妃，她不仅美丽动人，还才华横溢，对维吾尔族音乐和诗歌的发展做出了巨大贡献。她整理和规范了十二木卡姆，让这一艺术瑰宝得以流传后世。

从入夜开始，这座老城才真正展现出它古老的一面，晨昏落幕时的烟火萦绕，老街里的歌舞不绝，漫步其中这里就像是二十年前的喀什，慵懒而纯粹。

这座古城最让人惊喜的是那些藏在坊间巷子里的人文古迹，诉说着莎车千年来不曾定格的历史，城亘墙面斑驳，一砖一瓦都是岁月的痕迹，它无声无言却又胜过千言万语，在心底如钟鼓鸣荡久久不绝。

第6天： 喀什—五彩山—天山和昆仑山的交界处—伊斯坦口岸—斯姆哈钠村—中国西极—贝壳山—喀什；

伊尔克什坦口岸位于乌恰县，距吉尔吉斯斯坦奥什州200多公里，可直接辐射乌兹别克斯坦安集延州和塔什干市，是丝绸之路经济带重要节点。这边是一个遥遥几十公里长的大峡谷，南山巍峨，北山耸峙，高峻挺拔，起伏逶迤，山中怪石林立，岣岩交错。

穿行峡谷之间，使行人在惊险之中，得到一种特有的享受。出峡谷至斯木哈纳，再沿克孜勒苏河而上，过克孜勒苏河大桥，一条南北流向的伊尔克什坦河便挡住了去路，这里就是伊尔克什坦。

伊尔克什坦口岸有着良好的发展前景。伊尔克什坦口岸地处中国、吉尔吉斯斯坦、乌兹别克斯坦、塔吉克斯坦交界区，口岸经济贸易可辐射西亚、欧洲、中亚及其他独联体国家。

中国西极石碑，设有中国陆地最西端坐标，位于帕米尔高原，海拔很高，可眺望吉尔吉斯斯坦方向，周边峡谷和高山蔚为壮观，是中国最晚日落之地，夏季日落约在北京时间23点。 ‌

去往中国西极一路上百里丹霞，目不暇接，颜色不断变幻。比甘肃张掖丹霞不知道要大多少倍，是西极之行的意外收获。

两山交汇，作为中国唯一可直观两大山脉交汇的地带，该区域是地质运动形成。天山呈驼色，昆仑山呈黛色，两山并肩耸立，形成“眼望两山，脚踏两地”的自然奇观。

昆仑山被称为中国第一神山、万山之祖。天山作为世界七大山系之一，东西横跨中国、哈萨克斯坦、吉尔吉斯斯坦、乌兹别克斯坦四国，是世界上距离海洋最远的山系。

团期：

✅ 5月1日-5月5日，3980元/人；

2026年5月

✅ 5月9日-5月13日，3880元/人；

✅ 5月16日-5月20日，3880元/人；

✅ 5月23日-5月27日，3880元/人；

✅ 5月30日-6月3日，3880元/人；

2026年6月

✅ 6月6日-6月10日，3880元/人；

✅ 6月13日-6月17日，3880元/人；

✅ 6月20日-6月24日，3980元/人；

✅ 6月27日-7月1日，3980元/人；

喀什六日游路线

Day1 集合日，接机抵达酒店：喀什古城一日游，宿喀什；

citywalk推荐路线：花盆大巴扎、油画街、布袋巷、老城角落咖啡馆、巴依老爷爷的家、汗巴扎、帽子大巴扎、药巴扎；

Day2  喀什—白沙湖—喀拉克勒湖（观看慕士塔格峰）—石头城+金草滩—塔吉克族家访—塔县，宿塔县；

Day3  塔县—红其拉甫国门—瓦罕走廊—盘龙古道—班迪尔蓝湖—帕米尔之眼（途经塔莎古道）—塔县，宿塔县；

Day4  塔县—塔合曼湿地—慕士塔格冰川公园—奥依塔克红山—喀什，宿喀什；

Day5  喀什—莎车古城古城，古城门—叶尔羌汗国王陵—百年老茶馆—喀其赞老街—喀什，宿喀什；

Day6  喀什—五彩山—天山和昆仑山的交界处—伊斯坦口岸—斯姆哈钠村—中国西极—贝壳山—喀什；（散团）

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