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跟谁去，比去哪里更重要
本站我们走进中国历史文化名城——宁夏银川，以及吴忠、灵武等西夏古国重地。着重宁夏银川西夏区，贺兰山下的文博重地。这里沉睡着西夏王朝的九座帝陵，残碑荒冢间，藏着党项民族两百年的兴衰记忆。走进西夏，从文字到器物，一步步拼凑出那个被历史尘封的塞上古国。青青文博之旅，从这里开始。
本期银川-吴忠-灵武西夏古国寻迹之行，我们特邀深耕宋辽夏金史、西夏历史与文物的北大专业学者全程陪同讲解。该老师曾为青青草原边疆与文博路线担任过讲解，广受好评。行程中，他将从遗址到博物馆，带大家还原一个真实而陌生的西夏王朝。
本期亮点
✅西夏王陵（世界遗产・东方金字塔）：9座帝陵+271座陪葬墓，贺兰山下40平方公里皇家陵区。夯土陵塔雄浑苍凉，见证党项与中原文化交融。
✅贺兰山岩画（史前石刻史书）：数万幅远古岩画刻于崖壁，太阳神岩画为镇山之宝，神秘震撼。狩猎、祭祀、人面像密集分布，偶遇野生岩羊，对话千年游牧文明。
✅拜寺口双塔（西夏皇家佛塔）：李元昊离宫遗存，东西对峙十三层密檐砖塔，融合中原与藏传佛教艺术。塔身佛龛、兽面砖雕精美，西夏文题记见证丝路佛教传播。
✅青铜峡一百零八塔（中国最大喇嘛塔群）：西夏始建，108座塔呈等腰三角形排列，对应佛教108种烦恼。四种塔形错落有致，出土西夏文帛画与佛经，佛教艺术瑰宝。
✅海宝塔（千年古刹）：方形九层楼阁式砖塔，亚字形塔身全国罕见。古拙挺拔，承载丝路佛教文化印记。
✅灵武高庙+明城墙（塞上明清双遗）：高庙儒释道三教合一，凤凰展翅造型，檐角飞翘、雕梁画栋。明城墙为宁夏唯一完整明代州城，600年夯土沧桑，夜景与高庙交辉。
▶ 第一批全国重点文物保护单位（海宝塔）
▶ 第三批全国重点文物保护单位（西夏陵、拜寺口双塔、青铜峡一百零八塔）
▶ 第四批全国重点文物保护单位（贺兰山岩画）
▶ 宁夏回族自治区文物保护单位（灵武明城墙）
本活动建议参考资料：
《神秘的西夏》纪录片（央视，全10集）
《西夏史稿》作者：吴天墀 商务印书馆
《辽宋西夏金社会生活史》作者：朱瑞熙、刘复生、张邦炜、蔡崇榜、王曾瑜 中国社会科学出版社
行程概述（详细行程和费用在文案底部）
7.11集合～7.13解散（建议购买7月10日晚高铁票抵达银川，自己提前入住集合点附近酒店）
集合日 早上08:00 银川指定酒店，集合出发；解散日 傍晚18:00中卫解散。
三天行程为文博主题游，较休闲，以室内外博物馆、古遗址、古建筑参观为主，适合历史文化爱好者参加。
D1（7.11）宁夏博物馆-贺兰山岩画-镇北堡-拜寺口双塔-银川市区Citywalk-怀远夜市（宿银川）
D2（7.12）海宝早市-海宝塔-西夏王陵-西夏陵博物馆-灵武博物馆-灵武明城墙-高庙-镇河塔（宿灵武或吴忠）
D3（7.13）吴忠早茶-吴忠博物馆-百年董府-青铜峡一百零八塔-青铜峡黄河大峡谷-青铜峡水利枢纽-中卫站（解散）。
本次住宿条件为携程三钻或四钻酒店。
2026年6月14日，在法国巴黎召开的联合国教科文组织第47届世界遗产大会上，中国申报的西夏陵成功列入《世界遗产名录》，我国世界遗产总数增至60项。西夏陵不是一座孤立的陵墓，而是由9座帝陵、271座陪葬墓、32处防洪遗迹、5.03公顷建筑基址及7000余件出土文物共同组成的庞大考古遗址，保护区近40平方公里。其出土的鎏金铜牛（188公斤）、石雕力士志文支座、琉璃鸱吻等均为国宝级珍品，陵区内发现的西夏文与汉文双语碑刻，更被誉为“民族深度融合的铁证”。
宁夏博物馆
步入宁夏博物馆，即是踏入了一条纵贯万年的历史长廊。三万年前水洞沟的文明曙光，与党项西夏的神秘印记，尽数珍藏于五万余件文物之中——一日阅尽万年，此言不虚。
西夏陵博物馆
西夏陵博物馆位于银川贺兰山东麓，是国家一级博物馆与西夏陵世界遗产核心展示平台。馆藏逾万件西夏文物，以鎏金铜牛、琉璃鸱吻等国宝级文物，系统展现西夏王朝兴衰与多元文化交融。
青铜峡一百零八塔
一百零八塔，是始建于西夏时期的喇嘛式实心塔群，总面积6980平方米，为中国现存规模最大、排列最整齐的喇嘛塔群之一。塔群依山势呈等腰三角形排列，自上而下共12级，塔数按1、3、5、7……19的奇数递增，总计108座。塔身有覆钵式、葫芦式、圆筒状、折腹式四种形制。佛教认为人生烦恼共108种，每数一座塔可消除一种烦恼。1987年修缮时，塔内出土了西夏文帛画、佛经残页等珍贵文物，是研究西夏佛教艺术的宝贵实物。
拜寺口双塔，位于银川市西北贺兰山拜寺口内，是一对东西对峙的十三层八角密檐式砖塔。双塔始建于西夏中晚期，是西夏皇帝李元昊离宫的重要组成部分。东塔高约39米，塔身饰有砖雕兽面；西塔高约41米，塔身布满彩塑佛像，正东面第十二层佛龛内留有西夏文题记。1986年修缮时，塔顶出土了西夏文、梵文铭文及元代“中统宝钞”等珍贵文物。双塔融合中原与藏传佛教艺术风格，历经千年地震仍屹立不倒，被誉为“中国佛塔建筑史上不可多得的艺术珍品”。
海宝塔位于银川市兴庆区，俗称北塔，是一座方形九层楼阁式砖塔。它的造型非常独特——塔身四面中间各突出一脊，呈“亚”字形，在中国古塔中极为罕见，一眼就能认出来。1961年，海宝塔与故宫、长城一同被列为第一批全国重点文物保护单位。
镇北堡西部影视城
一座从明清边塞废墟上崛起的“东方好莱坞”，苍凉雄浑的西北风貌与影视文化深度结合。这里不仅是《大话西游》的回忆杀现场，更承载着中国电影从这里走向世界的荣耀。漫步镇北堡，每一寸黄土都在讲故事，等你来入戏。在这了解一下古代军镇的历史文化。
贺兰山岩画
贺兰山岩画位于银川市西北的贺兰山腹地，是远古先民刻在石头上的“日记”。数万幅岩画散布在山谷崖壁间，最著名的是那张“太阳神”面孔——人面光芒四射，眼神威严，至今看着每一个走近它的人。岩画内容多是狩猎、舞蹈、放牧和动物，线条粗犷又生动。这里还能偶遇在峭壁上蹦跳的岩羊，国家二级保护动物。走在山谷里，山风一吹，像是在和几千年前的人隔空打了个照面。
灵武高庙
灵武高庙位于灵武市区北侧，依明代灵州城墙而建，是当地人口中的“高庙”——因建在城中最高处，登楼可俯瞰全城而得名。远望高庙，翼角高翘、上下错落，形如凤凰展翅；走近则见亭廊相连、雕梁画栋，处处透着古建筑的精致。高庙内儒、释、道三教同奉，南天门、玉皇殿、三清殿等11座殿宇沿中轴线层层攀升。夜色中霓虹亮起，这座历经沧桑的古建筑又焕发出别样光彩。
灵武明城墙
灵武明城墙位于灵武市老城区西北侧，是宁夏境内唯一保存完整的明代州城城墙。古城墙始建于明宣德三年（1428年），原有城墙周长近四千米，设四座城门。如今留存西北角约三百米，高约十米，斑驳的夯土层见证着六百年风雨。2025年修缮后重新开放，夜间亮起灯光，与相邻的灵武高庙交相辉映。漫步城墙下，历史与现实就在几步之间。
7.11上午08:00于银川指定酒店集合。建议自行购买7.10晚上到达银川的高铁，提前抵达，自己预定酒店住一晚，可以先于市内自行游玩。（可以逛逛玉皇阁，鼓楼，老城步行街，和始建于西夏的承天寺塔，目前在维修，不对外开放，只能远观。）
自行购买往返高铁或动车或航班，前往银川市集合。
去程：周五 北京-银川
返程：周一 中卫-北京（或银川-北京21:30以后的航班）
D1（7.11）宁夏博物馆-贺兰山岩画-镇北堡-拜寺口双塔-银川市区Citywalk-怀远夜市（宿银川）
上午前往宁夏博物馆，馆藏文物5万余件，三大镇馆之宝——鎏金铜牛、石雕力士志文支座、石刻胡旋舞墓门不可错过，感受从史前岩画到西夏文明的完整脉络。
下午前往贺兰山岩画，走进“刻在石头上的史书”，观赏上万幅远古先民留下的太阳神、狩猎、舞蹈等岩画，还有机会近距离观察到国家二级保护动物岩羊。路过镇北堡参观游览，老师讲解镇北堡本来作为军镇的历史文化。
接着参观拜寺口双塔，这是西夏皇帝李元昊离宫的重要组成部分，东西双塔对峙而立，东塔高约39米、西塔高约41米，融合中原与藏传佛教艺术风格，被誉为中国佛塔建筑史上不可多得的艺术珍品。
游览结束后返回银川市区，开启Citywalk：从玉皇阁步行至鼓楼，沿途可打卡南熏门（银川“小天安门”）和网红自强巷（“这里是银川”主题涂鸦墙），感受老银川的市井烟火。
晚上可自行前往怀远夜市，品尝辣糊糊、烤蛋、牛肉饼等地道宁夏小吃，体验西北夜市的热情与美味。
D2（7.12）海宝早市-海宝塔-西夏王陵-西夏陵博物馆-灵武博物馆-灵武明城墙-高庙-镇河塔 （宿灵武或吴忠）
早上可前往海宝塔附近的银川最大早市——海宝早市，在热闹的市井烟火中吃一顿地道的银川早餐。
随后参观海宝塔，这座九层十一级楼阁式砖塔是宁夏现存最古老的佛塔之一，塔身呈方形，四角悬有风铃。
上午前往西夏王陵，贺兰山下的九座帝陵沉睡着西夏王朝的兴衰记忆。参观西夏陵博物馆，欣赏鎏金铜牛、西夏残碑等国宝级文物，走进被誉为“东方金字塔”的陵塔遗址，感受党项民族两百年的辉煌与悲歌。
下午前往灵武市，依次参观灵武博物馆、灵武明城墙、高庙和镇河塔。
灵武博物馆位于兴唐苑内，系统展示灵武作为“千年古县”的历史沿革；灵武明城墙是宁夏现存最完整的明代城墙遗址，黄土夯筑，沧桑厚重；高庙建于明代，集儒释道三教于一体，建筑精巧；镇河塔为清代八角七级楼阁式砖塔，与黄河遥遥相望，是灵武的标志性古建筑。
当晚宿灵武或吴忠。两地均有极具地方特色的老字号餐馆：宿灵武可逛兴唐苑西湖夜景，品尝手撕土鸡、羊杂碎等地道美食；宿吴忠则可欣赏黄河楼璀璨夜景，吴忠被誉为“早茶文化之城”，老字号餐厅的拉面、羊杂、八宝茶不可错过。
D3 （7.13）吴忠早茶-吴忠博物馆-百年董府-青铜峡一百零八塔-青铜峡黄河大峡谷-青铜峡水利枢纽-中卫站一早前往吴忠品尝地道的吴忠早茶，可选香丁丁或老何记等老字号。吴忠被誉为“早茶文化之城”，一壶八宝茶、一碗拉面、配上各色面点小菜，在慢节奏中感受西北人特有的早茶仪式。
早餐后参观吴忠博物馆，馆藏文物以北方青铜文化、丝绸之路遗珍和红色革命历史为特色，系统展示吴忠作为“水旱码头”的千年变迁。随后前往百年董府，这是清末名将董福祥的府邸，也是宁夏现存最完整的清代官僚庄园。建筑融合北方四合院与西北窑洞风格，砖雕、木雕精美绝伦，被誉为“宁夏第一府”。
下午前往青铜峡，参观西夏一百零八塔。塔群始建于西夏时期，依山势呈等腰三角形排列，自上而下共12级，总计108座，是中国现存规模最大、排列最整齐的喇嘛塔群之一。佛教认为人生烦恼共108种，每数一座塔可消除一种烦恼。
随后路过青铜峡黄河大峡谷，参观青铜峡水利枢纽，这是黄河上游第一座大型水电站，也是新中国“一五”计划的重点工程之一。大坝锁黄河，高峡出平湖，可近距离感受黄河水利工程的宏伟气势。
游览结束后，统一送至中卫站（中卫有回京的高铁和航班，若无晚走安排，也可协商送至银川站），结束愉快的宁夏之行。
提示：以上只是大约时间，大项目不变，活动流程可能会根据现场具体情况，比如队员人数、体能状况，实时天气变化，路况，当地景区情况等，临时进行调整，一切以领队安排为准。
本文案图片以及景色描述仅供参考，图片拍摄会因为季节、雨水充足情况、时间段、天气、光线、拍摄者、拍摄者角度、拍摄水平不同而不同。
活动费用：1680元（预交定金300元，出发前三日交齐）
【费用包含】
1、交通：当地大巴车包车费用，途经高速费，司机食宿；北京往返银川大交通须自理；
2、住宿：2晚当地携程三钻或四钻酒店（标间独卫，单人报名协调同性拼房，拼房后还出现单人入住情况，青青承担单房差；如果队员要求单住，需要补单房差)，银川一晚，灵武或吴忠一晚；
3、餐费：包含酒店次日早餐；
4、专业老师陪同讲解费用，老师食宿；
5、领队：优秀户外领队带队。
6、保险：赠送旅行意外险（请报名时提交正确身份信息）；
【费用不含】
1、用餐：除住宿酒店早餐外，其它用餐自理或AA聚餐，当地用餐很方便；
2、门票：全程门票自理；
宁夏博物馆，免费；
贺兰山岩画，60元，学生/老人半价；
镇北堡西部影城，80 元，学生/老人半价；
拜寺口双塔，20元；
海宝塔，免费；
西夏王陵+西夏陵博物馆（含观光车）75元；60 岁以上免门票（仅收观光车），学生半价；
灵武博物馆，免费；
灵武明城墙：免费；
灵武高庙：免费；
镇河塔，免费；
吴忠博物馆，免费；
百年董府，50元；
青铜峡一百零八塔小环票，120 元 | 优惠：老人/学生半价；
注：本团队属于自助户外活动，无购物环节。
【退费原则】
队员因个人原因退费
行程前4日，退团费总额的80%；
行程前2日，不退团费。允许转让名额。
报名人数不足10人，活动自动取消，当天全部返款。
1. 活动没有导游，只有领队，领队负责协调大家统一行动，无法提供保姆式服务；
2. 活动会面临各种路况、环境以及复杂多变的情况，需要一定的身体、心理素质，也需要团队、户外、互助精神，遇到问题群策群力、共同解决；
3. 户外活动一旦成行风雨无阻，除遇恶劣、极端天气，将根据实际情况判断是否继续进行，若取消活动会在群内第一时间通知；
4. 活动受天气、防火、防疫等不确定因素影响，会存在探路、绕路或改变原路线等情况，领队有权调整或改变路线。
5. 随时关注自己身体状况，如有异常情况第一时间报告；
6. 绿色徒步，请勿乱扔垃圾，自觉将产生的垃圾带出山。
1．防滑徒步鞋、登山鞋（不可穿拖鞋、板鞋）、双肩背包、登山杖、头灯或手电筒、雨衣（必备）、手套、垃圾袋（必备）、充电宝、对讲机、护膝；
报名无需健康宝绿码，不查核酸。
2．一天路餐，以轻便补能为主，丰俭由人，至少2L饮用水（建议含500mL运动饮料）。
3．会使用两步路或六只脚App，提前加载行程轨迹。
行程内容以公众号文案为准
报名缴费后请务必“点击订单详情”获取二维码进入活动群
帮他人代报者请拉人进群，活动注意事项会在群内通知
交费报名成功后，请点击“查看订单详情”获取入群二维码
未顺利进群者，可通过以下方式进群：
点击个人中心-活动报名-订单号详情-扫描群二维码进群
一日游活动开始前一日中午12:00时起不退团费，允许转让名额（联系后台，请勿私下转让）。报名人数不足20人，活动取消，群内将会发通知，当天全部返款
退路线方式：
点击个人中心-活动报名-订单号详情-申请退款
转让路线，请打开下面链接
或扫描二维码填写问卷：
https://www.wjx.cn/vm/OtT6pSO.aspx
如有报名方面疑问，可联系志愿者微信号：402477552（昵称：君领天下）
或扫码文章中的客服二维码咨询
1、注意保暖；
2、如遇风雪雨雾恶劣天气时，领队会在微信群中发布取消活动通知；如无通知，则按预定计划出发；
3、行程中请不要擅自行动，以免迷路，造成不必要伤害；
4、穿休闲舒适衣物；登山鞋或硬底运动鞋；
5、携带水2-3升/人，充足的食物补给；
6、手机充好电，如照相备好充电器，时刻保持畅通；
7、在游玩的时候，尽量不要带贵重物品，拿好手机等贵重物品。
★爱护环境，绿色出行，活动期间请勿丢弃垃圾。
1、本活动是一个自发的户外旅行活动，出行线路与日期为个人设计，仅限同好自愿报名，共同参与。
2、凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力的人。未成年人报名参与必须由监护人陪同，并拒绝身体不适应剧烈运动者和有突发病史者参与。
3、参与人员选择共同参与，属于自愿行为，双方不存在强制性约束力。并且明确知道此次活动不存在合同范畴的权利义务关系。
4、参与者应该知道本次户外活动必然有一定的危险性和不可预知性，所以必须自行承担除他人故意造成的人身损害外之全部的安全责任。
5、如在活动中发生人身损害后果，团队的发起者和同行者有义务组织救援或改变行程，但如果造成了不可逆转的损害，活动的发起者和同行者不承担任何法律和经济责任。
6、活动参与者在报名之前，必须事先与家属沟涌，确保家属知道并同意该活动声明。参与者报名该活动后，视作其家属也知道并同意。
7、代替他人报名者，必须事先与被代报者沟通，确保其知道并同意以上活动声明，被代报者如在活动中遭受人身损害，领队同样不承担任何赔偿责任。
8、户外活动有多种不确定因素，如果中途需要改线，不再另行通知。
9、再次强调：凡报名参加本次活动的人员，均视为具有完全认知能力的民事主体。所以其自身应该有能力根据我们的活动声明中的风险提示及对户外活动的认识，结合自身状况对活动加以选择。
10、活动参与者选择报名，即视为知道并同意本活动声明。所以请您认真阅读上述声明条款，慎重选择与参与，如果报名即表示已经阅读和完全同意上述声明条款。
11、所有游客出发前需签署【户外活动免责声明】，拒签者勿报名，报名后拒签拒绝参加本次旅行，还不退款。
12、本活动所有解释权归青青户外俱乐部所有，旅行中志愿者领队有权因特殊情况更改行程等，报名即视为认同。
青青 More than travel
期待一路有你的时光
1、第一次参加活动，谁都不认识，怎么办？
没关系，还有其他人也是一人报，谁都不认识。勇敢迈出你的第一步！你还有领队！我们会在活动中会有互动，给你介绍新的伙伴，让你在旅行中有伙伴有欢乐。另外一回生，二回熟，慢慢的你就从“新人”变成“老人”了，认识很多新伙伴。
2、参加活动的一般都是什么样的人群？
青青旅行为北清讲座衍生，主要客户群体为北京的高知人群，在校本硕博学生，高校老师，体制内工作人员，互联网、金融等各行业从业人员...
3、什么样的人可以参加？什么样的人不可参加？可以带朋友参加吗？
性格内向外向均可，我们欢迎的是与人为善，有团队精神，能够相互帮助，能够和小伙伴分享快乐的人，欢迎一切对生活有着美好向往的伙伴参加，同时也欢迎大家带朋友参加。
4、我是单身，你们能帮我找到另一半吗？
我们最开心的事就是帮小伙伴们找对象，所以如果你单身请大胆说出来。
5、有什么注意事项吗？
听领队安排就行，错不了。
6、你们都有什么活动？
周末北京周边活动，节假日全国到处跑，涵盖爬山、旅游、露营、漂流、爬山、草原、温泉、滑雪等各种活动。
